培养积极心态的步骤

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发布时间：2016/12/11 19:14:29 浏览：次来源：

学会给予你是你自己的主人，你完全有能力主宰处自己的心态。放弃悲伤和哀愁，忘记怨恨和气愤，以胜利者的姿态挑战自我，迎接新生活。

如果此时成大事者正为自己处于情绪的低谷而悲哀，如果成大事者还为自己的胆小卑怯而烦恼，那么成大事者不如将这些让人恼怒的性格丢到一旁，重新培养自己的积极心态。实践证明，积极心态能够通过不断地努力培养起来。

1、重塑心中偶像，使自己的言行像你心目中所希望的那样

积极心态的培养与行动密切相关，没有行动，任何想法都是空谈。你心目中的偶像可以是一个人，也可以是一类人。可以是具体的，也可以是抽象的。在你的头脑中树立一个积极乐观的形象，在做任何行动的时候，告诉自己，所做的行动必须与心目中的形象相一致。

2、把自己看成胜利者

大多数人遇到令人沮丧的事情时，整个身心都沉浸在痛苦之中。如果此时你对自己大声地叫一声；我不是失败者，我是以后的胜利者，你的精神将为之一振，立即兴奋起来。

3、学会用美好的心情去感染别人

每个人都希望得到灿烂的阳光，一旦你带着快乐的心情去和别人交往，快乐也能传递给别人，这样的连锁反应既能让自己感到快乐，也能让别人变得快乐。没有人愿意成天和苦菜花呆在一块儿。尝试着改变自己的心情，当你用微笑告诉别人你的心情时，别人同样会以微笑回报你。

4、学会给予和奉献

给予和奉献是人类的一种美德，但你想到过给予和奉献会激发你的热情吗？给予和奉献能够体现一个人的道德品质，也体现一个人的社会价值。同时，给予和奉献能带给人愉快的心情。不知道你有没有这样的体会，每当你帮助别人时，自己的心情也会变得愉快。

5、心怀感激

生活中多一份抱怨就多一份烦恼，当我们以一种感激的心情环视我们周围的人和事，心也放得很宽。有一位哲人曾说过：在这个世上，没有任何人应该为你做什么事。不要因为别人的过失指责别人，宽恕别人也等于安慰自己。

6、不要经常说消极词语

经常抱怨的人总喜欢说一些“我真累”、“我真痛苦”、“我好郁闷”之类的话，这种消极词语会磨损你的自信和激情。

7、学会自我激励

当你胆怯的时候，学会给自己打气，“虽害怕，一会冲过去”，妆你遭遇的时候，学会给自己打气，“别灰心，胜利最终属于我”，当你犹豫不决时，给自己强行下一个命令，“拿出你的魄力，别再磨磨蹭蹭的。”……自我激励是一个持续性的过程，它必须要坚持到心态完全转变。

积极心态的培养有许多方法，你应该根据自身的性格和习惯，找到一种更有效的方法。你是你自己的主人，你完全有能力主宰自己的心态，放弃悲伤和哀愁，忘记怨恨和气愤，以胜利者的姿态挑战自我，迎接新的生活。美国心理学家威廉～詹姆斯说：“我们时代最伟大的发现是：人类可以借着改变他们的态度来改变自己的人生。”需要不断的学习玫琳凯是可以让你从骨子里改变的地方。

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